Плантарният фасциит представлява възпаление на тъкан, наречена плантарна фасция, която свързва стъпалото с пръстите на крака.

Плантарният фасциит е ужасно болезнено състояние на стъпалото, което започва да се влошава с времето, ако не го приемeте сериозно и не работите активно за справянето с него. Това състояние може да бъде причинено от множество фактори, на всеки от които ще трябва да бъде обърнато внимание, ако искате да имате някакви шансове да възвърнете нормалния си живот. Качеството на живота на даден човек би се влошило в зависимост от това колко болезнен е плантарният фасциит (ПФ). Когато страдате от ПФ ще имате усещането, че стъпвате върху остри предмети при всяка крачка сутрин, когато станете от леглото.

Плантарният фасциит се причинява от възпаление на плантарната фасция. Тя е връзката, която минава от петата до пръстите на краката и се намира в долната част на ходилото. Това е най – голямото сухожилие на крака и когато се възпали се уплътнява и втвърдява, което прави ходенето много болезнено. Усеща се пронизваща болка в свода, причинена от това възпаление в ходилата и те могат да станат толкова болезнени, че в един момент да осъзнаете, че е почти невъзможно да функционирате нормално в ежедневието си.

Каква е причината за поява на плантарен фасциит?

Състоянието е наследствено, което означава, че ако родителите или прародителите ви са страдали от него, има вероятност, по-голяма от средната, в някакъв момент да се развие и при вас. Ако имате проблем с наднормено тегло, рисковите фактори се увеличават още повече. Друг фактор, който може да допринесе за развитието на състоянието е необходимостта от дълго стоене прав. Често ще видите служители в магазини, полицейски служители, охранители и хора с подобни професии, които развиват плантарен фасциит. Състоянието може да бъде предизвикано и от интензивни дейности, като например туризъм.

Има няколко неща, които можете да правите, за да се справите с плантарния фасциит. Колкото по-скоро започнете, толкова по-добре ще се почувствате. Състоянието ще се влошава и ще става по-болезнено с течение на времето, ако не правите нищо, за да се справите с него. Трябва да се научите да разпознавате това състояние, ако искате да започнете навременно лечение. Целите на лечението на плантарния фасциит са следните:

Да се подобри гъвкавостта и силата и да се коригират проблемите с ходилата, като напр. пронацията. По този начин ще се намали стреса върху сухожилията;
• Да се облекчи възпалението, което причинява болката в ходилото;
• Да се даде възможност на малките разкъсвания на сухожилието да зараснат.

Как Боуен терапията ще помогне за справянето с плантарния фасциит?

Неоспорима е ефективността на Боуен техниката върху повишаването на нивата на гъвкавост и възстановяването на тъканите. Най-често срещаните проблеми, свързани с травми от ежедневието или спорт, са в областта на долната част на крака, често повтарящи се и с дълги периоди на възстановяване Боуен

Често се съобщава за връзка между липсата на гъвкавост и нараняване на мускулни, сухожилни и фасциалната тъкани. Необходимостта от продължително лечение на такива наранявания или усложняването им във възпаления, изискват непрекъснато усилие за постигане на по-ефективно, основано на доказателства лечение. От 1994 г. насам се залага и на допълнителната терапия, наречена "The Bowen Technique" – Боуен техника, която се използва за лечение на травми и възпаления и за подобряване на гъвкавостта, и много други състояния в човешкият организъм.

Техниката представлява леки масажни движения над фасциалните пластове без нагряване, опъване или натоварване на тъканите. Провеждани са редица изследвания, за да се наблюдава ефекта на Боуен техниката върху подобряване на гъвкавостта на здрави индивиди с течение на времето. 

 Запази своя час сега в Боуен център Fullrelax гр.София  на телефон 0893414609 или ни пиши чрез вайбър тук: 

Името на терапията произлиза от латинската дума „manus“, която означава ръка.

Мануалната терапия е специализирана форма на физическа терапия, която се практикува без използване на специални устройства или машини. Практикуващите използват единствено ръцете си, за да въздействат върху мускулната тъкан и ставите така, че да намалее болката, причинена от спазъма на мускулите, да облекчи мускулното напрежение и ставната дисфункция.

Мануалната терапия е от полза при лечение на редица състояния, засягащи опорно-двигателния апарат, включително болки в кръста, синдром на карпалния канал, остеоартрит.

Тя е доказано ефективна за:
- намаляване на болката в гърба свързана със ставни проблеми (като например сакроилична ставна дисфункция)
- остра болка в гърба свързана с увреждания на меките тъкани (като например мускулна треска или разтегнато сухожилие)
- лечение на намалена ставна подвижност и обхват на движение при някои мускулно-скелетни нарушения

Мануалната терапия включва възстановяване на мобилността при скованост на ставите и намалява мускулното напрежение, за да възвърне на пациента способността за естествено движение, без болка.

Мануалната терапия работи най-добре, когато се използва в комбинация с физически упражнения и активност.

Мануалните терапевтични действия в рамките на Мануалната терапията, които се прилагат с цел профилактика или възстановяване, се състоят от:

- техники за лечение на костите и ставите и пасивна гимнастика на ставите;
- практики от акупресурата и рефлексотерапията;
- специални масажни техники и практики;
- стречинг елементи (удължаване и разтягане);
- методики за възстановяването на стойката на тялото, както в статично, така и в активно положение;
- упражнения за подобряване на биомеханиката на двигателния апарат, и др.

Вендузите могат да се прилагат на различни части на тялото, като най-често се използват на гърба, раменете и бедрата. Терапията може да бъде суха, при която вендузите остават на едно място за няколко минути, или мокра, която включва леко разрязване на кожата преди поставянето на вендузите за стимулиране на кръвопускане.

Една от основните ползи на терапията с вендузи е облекчаването на мускулни болки и напрежение, което я прави популярна сред спортисти и хора, страдащи от хронични болки. Освен това, тази терапия се използва за намаляване на стреса, подобряване на съня и подкрепа на общото здраве чрез стимулиране на енергийния поток "ци" в тялото.

Терапията с вендузи е относително безопасна, когато се изпълнява от обучен професионалист. Въпреки че може да остави временно зачервяване или синини, тези ефекти обикновено изчезват в рамките на няколко дни. Вендузите се използват както като самостоятелна процедура, така и в комбинация с други техники като акупунктура и масаж за постигане на оптимални резултати в лечението и възстановяването на тялото.

Пресотерапията е неинвазивен терапевтичен метод, който използва контролирано въздушно налягане за стимулиране на лимфната и венозната циркулация в тялото. По време на процедурата, пациентът носи специални маншети, които се поставят около краката, ръцете или талията. Тези маншети се надуват и издуват ритмично, създавайки компресия, която подпомага движението на лимфната течност и кръвта към сърцето.

Пресотерапията е популярна за намаляване на отока и задържането на течности, особено при хора с лимфедем, венозна недостатъчност или след оперативни интервенции. Освен това, тя често се използва в козметологията за подобряване на външния вид на кожата, намаляване на целулита и тонизиране на тъканите. Процедурата може да бъде полезна и за спортисти, като спомага за по-бързо възстановяване след интензивни тренировки чрез намаляване на мускулната умора и болка.